Годеницата на Джеф Безос се подложи на брутален фитнес режим преди сватбата им
Само след няколко седмици Лорън Санчес ще тръгне по пътеката, с цел да се омъжи за магната на Amazon Джеф Безос на обилна италианска гала - със лист от посетители, цялостен със звезди, който съгласно сведенията включва няколко членове на семейство Тръмп.
Освен че Санчес се е заела с детайлите около сватбата, по всичко проличава, че тя най-вероятно се готви да се похвали със стегнатата си физика в каквато и рокля да избере.
По време на изявлението на брачна половинка й за Vogue през 2023 година, някогашната журналистка разкри, че Безос е " страшилище " във фитнеса и че вършат огромна част от тренировките си дружно.
Въпреки това, те не могат да създадат всичко дружно, защото тя означи, че той е на " напълно друго равнище " от нея.
55-годишната Лорън употребява профила си в Instagram, с цел да споделя разнообразни видеоклипове от своите тренировки, които постоянно включват тренировки с тежести и доста работа за корема.
Наскоро тя показа видеоклип на нейната бърза, двадесетминутна подготовка с треньор, която включва скандинавско прегъване на подколенно сухожилие, задвижване на коляното, тласкачи и други.
" Имах единствено 20 минути за подготовка, преди да заведа децата на учебно заведение. Фитнес треньорът Уес Окерсън сподели, че времето е задоволително. Беше прав. Ето го ", написа Санчес.
Горе-долу по същото време тя сподели сходна рутина, като този път работи върху горната част на тялото си с преси с дъмбели, щанги от лег, лицеви опори и рухвания на успоредки.
И наподобява, че Санчес към този момент изпреварва графика с тренировките си, съгласно Нофар Хагаг, притежател на обичаното на звезди студио за пилатес в Ню Йорк и Маями Nofar Method.
Хагаг предлага на булките да стартират своето фитнес пътешестване най-малко няколко месеца преди датата на сватбата си.
" Препоръчвам да започнете вашето сватбено фитнес пътешестване най-малко три до шест месеца преди деня на сватбата ви ", сподели Хагаг извънредно за DailyMail.com.
" Това дава време за създаване на мощ, възстановяване на стойката и насърчаване на дълъг чист мускулен тонус без напрежението от измененията в последната минута и бързите диети ", продължи тя.
" Въпреки това, даже няколко седмици поредна работа могат да създадат забележителна разлика, изключително в стойката и силата на сърцевината, които наподобяват красиво на фотосите и по-важното оказват помощ за метода, по който се чувствате уверени и се държите в специфичния си ден. "
Тренировките, които Санчес документира през годините на страницата си в Instagram, несъмнено са положителни, сподели Хагаг.
" Харесва ми, че Лорън избра да се концентрира върху тренировките с тежести, изключително като ги комбинира с HIIT кардио и извършения със лично тегло ", показа създателят на метода Nofar.
" Това е толкоз ефикасен метод за създаване на тонус и формулировка, като в същото време поддържате тялото едва, изваяно и мощно, без да ставате обемисти. "
За седмична рутина Хагаг предлага три дни тренировки с тежести за " създаване на мощ и тонус ", два дни пилатес на съоръжение за " рационализиране на стойката " и основаване на " продълговат, изваян тип ", както и един ден леко кардио, като разходка в парка, за подкрепяне на вашето психологично здраве.
" Тази композиция ви оказва помощ да се чувствате уверени, крепко стъпили и овластени в тялото си освен за вашия брачен ден, само че и за цялостен живот ", сподели тя.
Но до момента в който се подготвяте за огромния ден, какъвто е за Санчес, значимо е да имате поради, че не е наложително да има " универсална подготовка за всички ", съгласно Хагаг.
" Най-важното нещо е да намерите придвижване, което в действителност ви харесва, което е ключът към поддържането на неизменност. Ако се чувствате занимателно, ще продължите да се появявате ", предложи тя.
Тридневното празненство на Санчес и Безос се чака да се организира сред 24 и 26 юни. На сватбата на годината това лято ще има 200 души, удостовери в изказване кметът на Венеция Луиджи Бруняро.
Миналия месец DailyMail.com показа, че двойката няма да се дами на лодка. " Сватбата няма да се състои на яхтата на Джеф, това е изключено ", показа източник с DailyMail.com.
Безос и Санчес оповестиха връзката си обществено през 2019 година и се сгодиха през май 2023 година Той предложи с пръстен с розов елмаз на стойност 2,5 милиона $, толкоз огромен, че Санчес призна по време на изявление за Vogue, че " някак си ми причерня ", когато го видяла.
След това влюбената двойка отпразнува годежа си със звездно празненство в имението на Даян декор Фюрстенберг и Бари Дилър в Бевърли Хилс през ноември 2023 година с посетители, измежду които Ким Кардашиян, Робърт Патинсън и Опра.
Освен че Санчес се е заела с детайлите около сватбата, по всичко проличава, че тя най-вероятно се готви да се похвали със стегнатата си физика в каквато и рокля да избере.
По време на изявлението на брачна половинка й за Vogue през 2023 година, някогашната журналистка разкри, че Безос е " страшилище " във фитнеса и че вършат огромна част от тренировките си дружно.
Въпреки това, те не могат да създадат всичко дружно, защото тя означи, че той е на " напълно друго равнище " от нея.
55-годишната Лорън употребява профила си в Instagram, с цел да споделя разнообразни видеоклипове от своите тренировки, които постоянно включват тренировки с тежести и доста работа за корема.
Наскоро тя показа видеоклип на нейната бърза, двадесетминутна подготовка с треньор, която включва скандинавско прегъване на подколенно сухожилие, задвижване на коляното, тласкачи и други.
" Имах единствено 20 минути за подготовка, преди да заведа децата на учебно заведение. Фитнес треньорът Уес Окерсън сподели, че времето е задоволително. Беше прав. Ето го ", написа Санчес.
Горе-долу по същото време тя сподели сходна рутина, като този път работи върху горната част на тялото си с преси с дъмбели, щанги от лег, лицеви опори и рухвания на успоредки.
И наподобява, че Санчес към този момент изпреварва графика с тренировките си, съгласно Нофар Хагаг, притежател на обичаното на звезди студио за пилатес в Ню Йорк и Маями Nofar Method.
Хагаг предлага на булките да стартират своето фитнес пътешестване най-малко няколко месеца преди датата на сватбата си.
" Препоръчвам да започнете вашето сватбено фитнес пътешестване най-малко три до шест месеца преди деня на сватбата ви ", сподели Хагаг извънредно за DailyMail.com.
" Това дава време за създаване на мощ, възстановяване на стойката и насърчаване на дълъг чист мускулен тонус без напрежението от измененията в последната минута и бързите диети ", продължи тя.
" Въпреки това, даже няколко седмици поредна работа могат да създадат забележителна разлика, изключително в стойката и силата на сърцевината, които наподобяват красиво на фотосите и по-важното оказват помощ за метода, по който се чувствате уверени и се държите в специфичния си ден. "
Тренировките, които Санчес документира през годините на страницата си в Instagram, несъмнено са положителни, сподели Хагаг.
" Харесва ми, че Лорън избра да се концентрира върху тренировките с тежести, изключително като ги комбинира с HIIT кардио и извършения със лично тегло ", показа създателят на метода Nofar.
" Това е толкоз ефикасен метод за създаване на тонус и формулировка, като в същото време поддържате тялото едва, изваяно и мощно, без да ставате обемисти. "
За седмична рутина Хагаг предлага три дни тренировки с тежести за " създаване на мощ и тонус ", два дни пилатес на съоръжение за " рационализиране на стойката " и основаване на " продълговат, изваян тип ", както и един ден леко кардио, като разходка в парка, за подкрепяне на вашето психологично здраве.
" Тази композиция ви оказва помощ да се чувствате уверени, крепко стъпили и овластени в тялото си освен за вашия брачен ден, само че и за цялостен живот ", сподели тя.
Но до момента в който се подготвяте за огромния ден, какъвто е за Санчес, значимо е да имате поради, че не е наложително да има " универсална подготовка за всички ", съгласно Хагаг.
" Най-важното нещо е да намерите придвижване, което в действителност ви харесва, което е ключът към поддържането на неизменност. Ако се чувствате занимателно, ще продължите да се появявате ", предложи тя.
Тридневното празненство на Санчес и Безос се чака да се организира сред 24 и 26 юни. На сватбата на годината това лято ще има 200 души, удостовери в изказване кметът на Венеция Луиджи Бруняро.
Миналия месец DailyMail.com показа, че двойката няма да се дами на лодка. " Сватбата няма да се състои на яхтата на Джеф, това е изключено ", показа източник с DailyMail.com.
Безос и Санчес оповестиха връзката си обществено през 2019 година и се сгодиха през май 2023 година Той предложи с пръстен с розов елмаз на стойност 2,5 милиона $, толкоз огромен, че Санчес призна по време на изявление за Vogue, че " някак си ми причерня ", когато го видяла.
След това влюбената двойка отпразнува годежа си със звездно празненство в имението на Даян декор Фюрстенберг и Бари Дилър в Бевърли Хилс през ноември 2023 година с посетители, измежду които Ким Кардашиян, Робърт Патинсън и Опра.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ